Die Teilnehmerinnen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Migräne, rheumatischen Erkrankungen und Allergien oder auch seltenen Erkrankungen lernen Techniken und Übungen kennen, um ihren Alltag aktiver zu gestalten. Sie tauschen Erfahrungen aus, erstellen Handlungspläne und erhalten Tipps für ein gesundheitsbewussteres Leben. Die beiden Evivo Kursleiterinnen sind Mitarbeiterinnen des Frauengesundheitszentrums und haben Erfahrung mit chronischen Krankheiten.
Der Evivo Kurs ist krankheitsübergreifend, das heißt, es werden Themen und Inhalte behandelt, die für Frauen mit unterschiedlichen chronische Krankheiten gleichermaßen wichtig sind. Er wurde an der Stanford Universität in den USA entwickelt. Das Grazer Frauengesundheitszentrum bietet Evivo als Pionierpartnerin der Schweizer Careum Stiftung an. Insgesamt werden 2012 drei Kurse abgehalten.
Frauen, die an einem Evivo Kurs teilnehmen, erfahren zum Beispiel
- wie sie unterschiedlich mit Schmerzen umgehen können,
- wie sie sich Ihr persönliches Bewegungsprogramm zusammenstellen,
- wie sie sich gesünder ernähren können,
- Wege und Ideen, anders mit Einschränkungen im Alltag umzugehen,
- wie sie Ihr Selbstvertrauen im Umgang mit Ihrer Krankheit stärken,
- wie sie sich am besten auf einen Besuch bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt vorbereiten,
- wie sie sich selbst motivieren können.
Kurs 2: ab 23. April sechs Freitage, 14.30 bis 17.00 Uhr,
Informationsnachmittag: 16. April 2012, 14.30 bis 15.30 Uhr
Die Teilnahme am Informationsnachmittag ist verpflichtend für den Besuch des Kurses.
